【重要】継続(習慣化)に大切な事!それは「自己充実感」です。

こんにちはコウカワシンです。

ブログ開設から約一ヵ月経ちました。

その感想を申しますと

「とても楽しかった!」です。

今、ブログ開設時の記事を読んでみましたが、たは~っていうぐらい出来の悪い記事ばかりですね(笑)

今でもまともな記事は書けていませんが少しずつ改善はしていると感じています。

それには先輩ブロガー様の記事を拝見して勉強する事やアドバイスを受け手直ししてきたからだと思います。

まだまだサクッと書いて投稿とまではいきませんが毎日ブログの事を考えています。

この過程がとても「楽しい!」のです。

この楽しいを継続(習慣化)できたら良いでしょうね。

でも私だってブログが好きで続けられるには理由があるのだと思うのです。

継続する事の大切さはほとんどの方が解かっていると思いますがどのようにしたら習慣化できるようになるのでしょうか?

今日はそれを考えてみたいと思います。

スポンサーリンク
目次

継続(習慣化)するメリット

継続(習慣化)するメリット

  • 心が豊かになる
  • 向上心が持てる
  • 仕事のスキルアップにつながる
  • 良い習慣を身に着けることができる
  • 気持ちの安定につながる

私はブログを通してこのようなメリットを得ることができました。

他の方なら運動や学習とかを継続する事で得られるメリットはたくさんあります。

「充実した人生」とはこうしたコツコツ積み上げることで得られるのではないでしょうか。

継続(習慣化)する方法

継続(習慣化)する方法

  • 小さな目標を立てる
  • 継続できる仕組みを作る
  • 全力投球で取り組まない
  • 三日坊主になってもいいから取りあえず始めてみる
  • 仲間を作る
  • 1日の時間割を決めてルーティン化する

何事も興味を持ったならまずは無理なくできるように小さな目標を立て始めてみることが大事で長続きさせるには同じ目的を持つ仲間を作ることも有効です。

例え三日坊主になっても自分を責めてはいけません。

こんな緩さが習慣化するコツではないでしょうか。

継続(習慣化)できなくなる原因

継続(習慣化)できなくなる原因

  • 最初から高い目標を掲げる
  • 生活習慣を大きく変えすぎる
  • うまく継続できない原因を検証しない
  • 独学でやりすぎる
  • すぐに結果(成果)を求めようとする

最初から高い目標を立ててしまうと生活習慣にも影響しますし途中で挫折してしまいます。

これは経験上思う事ですが「自分を過信している」のが大きいと思います。

「自分はこれくらいできる」という気持ちはある程度必要ですが過度な思い込みは反対に自分を苦しめる事にもなりかねません。

そして独学で悩まずに適度な指導を受けることも継続するにおいて大事ですね。

無理なく低い目標設定で大丈夫なのです。

先人の知恵

ブログやYouTubeで有名なマナブさんの意見にすごく共感しました。

マナブさんは「継続すること」自体を目的・目標にして良いという意見をお持ちです。

それは行動することを楽しんでやることで「自己充実感」を高めていき自信にもつながるということですね。

イケハヤさんのツイートに対しての意見ですがとても納得です。

目的というのは何にでもあります。

例えばこのブログだって「人に読んでもらえたらうれしい」という気持ちはもちろんあるけど、第一は「自分が楽しんでる感」がハンパないんです。

これが「自己充実感」なんですね。

何でも良いから「毎日続ける事」が大事だとおっしゃってます。

それが長続きしなくても気持ちを切り替えて絶えず行動するそれが「小さな成果」を生み、それが「自信」になる。

その自信は「自己肯定感の創出」につながる。

それから「継続は全てを癒す」とまで考えておられます。


全ては自分に返ってくる。

確かに人に向けて書いた文章でも一番影響受けるのは「自分」だし

継続する事の有益さを感じるのも「自分」なんです。

私はブログのことだけ書いてますが継続するものは何でも良いのです。

例えば「ピアノ演奏」とか「書道」「茶道」など自分が好きで楽しいと思えることを毎日やるが自分への活力になってくれると思います。

まとめ

この一カ月間ブログを書いたことによる影響は大きかったと思います。

目標であった毎日更新には届きませんでした。

ですが毎日ブログの事を考え、記事の向上にがんばれたことは自分でも自信になり仕事面でも大きく役立っていると思います。

まだ記事数は少ないものの

「とても楽しかった!」

と思える充実感は他には代えられません。

また日々精進し今後何年も続けられるものにしていきたいと肝に銘じました。

また10月の頭にでもブログ運営の報告ができるように努めたいです。

今後ともどうぞよろしくお願いします。

よかったらシェアしてね!

この記事を書いた人

四国在住。
ミニマリスト。趣味は映画観賞と音楽鑑賞、読書、野球観戦。
映画は特に好き嫌いなくほとんどのジャンルーを観ます。音楽はジャズとクラシックが大好きです。読書は歴史書が好きでよく読みます。

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次
閉じる