『あした死ぬかもよ？』から学ぶ後悔のない人生のおくり方

なお、『あした死ぬかもよ？』は、キンドルアンリミテッドで、読み放題です。

ぜひこれを機にご活用ください。

冒頭で、変なことをお聞きして申し訳ありません。

でも、「まさか、自分が死ぬなんて～」って、考えていらっしゃる方は、かなり多いのではないでしょうか？

実はわたしもその一人です。人間は必ずいつかは死ぬとはわかっていても、自分の死に関しては実感がわかないものです。けど、「明日、死んだらどうしよう？」って考えたら、残りの人生を有意義なものにしたいですよね。

本書は、限られた一度っきりの人生を、自分らしく、悔いのないものにするきっかけになります。

『あした死ぬかもよ？』はどんな本？

本書の目次

著者の紹介

本書の内容

『あした死ぬかもよ？』は、誰におすすめか？

本書がおすすめな人はこのような人です。

人生最後の日に笑って死ねる27の質問

まずは、本書に書かれている「人生最後の日に笑って死ねる27の質問」を取り上げてみたいと思います。

『あした死ぬかもよ？』の要点は？

あなたの人生は、100点満点中、いま何点？

思いどおりになる人生なんて退屈なだけ

人生が思いどおりにいかないって悩んでいるあなたへ。

生きることって大変ですか？

当然ですって。

お釈迦様は約2500年前、「人生は苦（ドゥッカ：思い通りにいかないもの）である」と悟ったわけですから。

生まれてくることも、死ぬことも、病気になることも、肝心なことはすべて思いどおりにいかないのが人生です。

ここで、何が言いたいかを考えてみましょう。

「人生は思い通りにならない」＝「将来のことはわからない」ということなんですよね。

では、将来がわかることは幸せでしょうか？

決してそんなことはありません。思い通りになる人生とは、ただ単に「退屈な人生」になりかねません。著者のひすいさんは、「実は、思いどおりにいかないからこそ、人生は面白い」と言われます。

面白いたとえがあります。

サッカーが面白いのは、手を使ってはいけないから。

ゴルフが面白いのは、ボールを手に握りしめて、手で穴にねじ込んじゃいけないから。

・・・・（中略）・・・・

どこに投げても、全部ストライクになる、思いどおりになるボウリング場があったら、行きますか？

想像するまでもなく、「退屈な人生」ですよね。このようにならないためにも自分自身の意識改革をすれば、もっとウキウキワクワクした人生が歩めそうな気がします。

生きるって大変ですか？

大変に決まっているじゃないですか。

大変だからこそ、面白いんです。

大変だからこそ、人は「大」きく「変」わることができるんです。

どのようなこともですが、「自分が変わったなあ」と思えるときって、まさに大変な状況に直面し、それを乗り越えた時ではないでしょうか？

先が見えない今だから、大変な今だから、「大変だから面白い」と転じる意識改革こそが、毎日をウキウキワクワクするものに変えられるパワーがあるのです。

でも、「大変なものは大変だし、なかなか気持ちの切り替えなんてできないよ」と思う気持ちもわかります。

ではどうするか？

大変な状況を少しでも軽減する方法があります。

苦しみや不安に点をつけてみる

「過去最高度の不安を10点とすると、この不安は何点？」って、

過去最高度の不安を10点とすると、この不安は8点かな。
だったら、余裕でしょ？

過去最高度の不安を10点とすると、今回の不安は6点かな。
だったら、余裕でしょ？

こんなふうに、「何点？」と質問をした瞬間に、「不安」が3秒で「余裕」に切り替わるんです。
図にするとこんな感じ。

不安→3→2→1→余裕

図にするまでもなかったですか？(笑)

嫌な感情は「数値化」すると、その感情を「客観的」に見られるようになります。
すーっとその感情が離れていくのです。

実は、われわれはもう「究極の逆境」をすでにくぐり抜けてきているそうです。

それは、「誕生の瞬間」です。

せまい産道を通って生まれてくる。このとき、約1.5トンもの圧力が体にかかるそうです。スペインの闘牛が約1トンですから、1.5トンというのはかなりすさまじいですよね。

なんといっても、頭蓋骨がゆがむほどの苦痛を乗り越えて産道を通り抜けて生まれてくるのですからね～。そのような苦痛はなかなか遭遇しないのではないでしょうか？

ですので、「人生では、いろんな大変なことが起きるけど、一番つらいことはもう、乗り越えている」と、このように考えてみることです。

生まれてくるときの苦痛を10点とすれば、生まれたあとに起きることなんてどれも「9」以下です。だとしたら乗り越えるのは余裕ではないでしょうか？

そう思い、「最後の日が来るまで思いっきり生きる」ことが、苦境や不安を乗り越えるパワーになります。なぜなら、生まれてくること以上に大変なことってこの世にはないからです。

「いつかやる」。あなたの「いつか」はいつですか？

人生のタイムバケットをつくろう！

江戸時代の平均寿命って、38歳前後だそうです。縄文人は平均31歳くらいです。現在からするとあまりにも早死にだと思いませんか？

「この世に生まれたら、いつかは死ぬ」これは、誰もが避けることはできない真実です。だから、死が不幸ではないということです。反対に「生きていることが奇跡」だとひすいさんは言います。

もし、死がなければ、今日やるべきことはすべて明日にまわされるでしょう。そして、明日になれば、また次の日にというようにダラダラと時は流れ、すべては、いつかやるべきことになり、そのいつかは永遠に来ないでしょうね。

そんなことが起こらないように、神様は、命を完全燃焼させるためのスイッチとして、「死」を発明したのだそうです。命を最大限に輝かせるための締切日ということで「死」はそのために創造されたのです。

まるで夏休みの宿題みたいですね(笑)

「どうせいつかは死ぬんだから、やるべきこと、やるべきことって、意味なくね？」と思う人もいるでしょう。たしかにワクワクしないことに締切日をつけるのは無意味です。

ですが、「やりたいこと」、「自分の夢」がある場合はいかがでしょうか？

たとえば、「アラスカにオーロラを見に行きたい」という夢があるとしましょう。けどそれを漠然と思っていても「いつ行けばいい」という思いのまま、10年、20年と過ぎていくのが予想できますよね。

「死」という締め切り日に限らず、体が元気なうちに夢は実現したいものです。そんな場合は、カレンダーに先に書き込んでしまいましょう。

実際に行く日まで予定し、カレンダーに書き込めば実現率が飛躍的に上がります。

時間は「現在」→「未来」というふうに流れていきますが、未来を先取りすることで「未来」→「現在」へと時間の流れを逆にできるんです。

このような考え方を「自分のタイムバケットをつくる」として両学長も提唱してります。

ひすいさんは、「やりたいこと」や「自分の夢」を実現するために、先に予定に入れ、カレンダーに書き込むことをすすめています。

いつかやる。あなたの「いつか」はいつですか？

いつかやるの「いつか」を「今日」にした日、あなたの運命が変わります。

そして「いつまで」にやり遂げるか。

夢に締切日をもうけるのです。

誰になろうとしてるんですか？

どう死ぬかとは、どう生きるかということ

人間は誰しも、頭の中で「私は死にません」という思いで生きています。だからでしょうか、何かのきっかけで「死ぬかもしれない」と思ったとき、恐怖が現れるといいます。

だから、「私は死にません」という思いを早く消してしまったほうがいい、人は死ぬものであると自覚することから正しい見方が生まれ、明るい哲学が生まれるとスリランカの偉いお坊さん言いました。

仏教では「ヤター　エータン　タター　イダン」という言葉があるそうです。

お通夜で遺体と対面したときに、「ああ、こんなふうになったのか」（ヤター　エータン）「私もこのようになるのだ」（タター　イダン）と、人の死を通して自分の死を見つめるということだそうです。

だから、ペットの犬が死んだときにお母さんが子どもに「ワンちゃんは天国で、いつもあなたのことを見守っているよ」とごまかすのではなくて「生きているものはみんな死ぬのよ」としっかり教えるべきだとも言われます。

どう死ぬかとは、どう生きるかということです。

そして、どう生きるかとは、

どう、ありのままの自分を受け入れるか、

そこが出発点だと僕は思っています。

「死を見ない」というのは，「ありのままを見ない」ということです。

「自分の嫌なところを見ない」という生き方です。

それでは自分に素直になれるわけがない。

それではどんなにがんばっても、一番身近な存在である自分にくつろげるわけがない。

ありのままを見ずに到達できる真理などなく、ありのままの自分に素直になれたときに、心が解放されるということです。

誰かになる必要はない

「ありのままの自分にフォーカスする」

憧れの人がいることはステキなことですが、そのままそのようになる必要はない、世界でただひとりの、❝自分❞として生まれてきたのだから、堂々と胸をはればいいとひすいさんは言います。

自分じゃない自分を偽って成功するよりも、むしろ、失敗しても、ありのままの自分で生きたほうがかっこいいですよね。欠点こそ個性、自分らしさと思うことで「ありのままの自分にフォーカス」できます。

『あした死ぬかもよ？』の感想・まとめ

後悔しない人生のためのメソッド

映画「最高の人生の見つけ方」をご存知の方は多いと思います。

　（出典：MOVIE WALKER PRESS）

タイムバケットということで「やりたいことリスト」をつくるのですが、二人の老人が子どものように夢中になって「やりたいこと」に挑んでいく姿に自分にもワクワクする思いを感じた人は多いのではないでしょうか？

ホンキで夢に向かうとき、ホンキでそれを支えてくれる人との出会いがあります。

ホンキで人生に向き合うとき、感謝の気持ちが自然に湧き上がります。

この思いこそ、死ぬ前に思い出したいワンシーンになるはずです。

90％の人は90歳を超えて人生をふり返ったときに、「もっと冒険しておけばよかった」と思うそうです。ならば、人生を冒険として生きると決めることは、「いまが何歳だから」なんて躊躇せずに即実行するべきです。

なんといっても「今日が一番若い日」なのですから。

こんな思いに賛同いただけるのならぜひご一読いただきたい一冊です。