「クリティカル・シンキング」～メンタリストDaiGoが重要視する今後必須な処世術スキル

突然ですが、「クリティカル・シンキング」ってご存知ですか？

「クリティカル・シンキング」とは、直訳すると「批判的思考」ということなのですが、批判するとか、否定するみたいなネガティブな考え方ではないのだそうです。

自身の論理や内容について深くかえりみることを意味します。

たとえば、最初の考えから少し離れて「ん？　ちょっと待てよ。本当にそれで合っていると言えるのか？　別の方法はないのか？」と自問自答する行為や考え方をすることです。

人間は完璧な生き物ではないので、考え方に偏りがある可能性があります。それを前提に、あらゆる仮説を立て、根拠をデータで証明し、具体的なゴールに向かって最良の答えを探し続ける作業のことを指します。

メンタリストDaiGoさんは、この「クリティカル・シンキング」を昔から重要視し、自らを偏りのない選択や決断に導いてきたと言います。

そんなメンタリストDaiGoさんが出版した『悩む力』は「クリティカル・シンキング」を天才にすら勝てる考え方だとし、メンタリストDaiGoさんの原点となったスキルとしています。

『悩む力』はどんな本？

本書の目次

本書の内容

『悩む力』は、どのような人におすすめか？

本書は、このような人におすすめです。

『悩む力』の要点

本書の題名『悩む力』って、いったい何のことだろう？

本書を最初見たとき、こんな感想を持ちました。なぜかというと、ネガティブな考えを転回していくのかと思ったからです。

でも読み進めていくうちにそんな印象は吹き飛んでいきました。なぜなら、この本の「クリティカル・シンキング」の考え方は、今後求められる能力であり、人として成長するのに必要だと思ったからです。

この「クリティカル・シンキング」を実践するためには、本書を何度も読み返さないといけませんが、要点を3つほどあげさせていただきます。

「クリティカル・シンキング」で天才にも勝てるスキルを身に付けよう

天才にあって凡才にないもの･･･それは知性（IQ)です。

わたしたちの知性は遺伝の影響が大きいと言われています。成年期のIQは90％が生まれつきの問題に左右され、生まれつきのIQの高い天才に、後からいくら頑張っても知性で勝つのはかなり難しいと言われています。

生まれつき知性（IQ）の高い人を、後天的なトレーニングで出し抜く方法がひとつだけあり、それが「クリティカル・シンキング」なのです。

「クリティカル・シンキング」とは何か？

「クリティカル・シンキング」は、直訳すると「批判的思考」ですが、正しい証拠をもとに合理的な結論を導き出す考え方を意味します。

ポイントは2つ

つまり、SNSで見る炎上のきっかけになるような、ひたすらにお互いを傷つけあう批判合戦でなはく、相手の感情を思いやり、自分の知識について謙虚な態度を保つことまでがふくまれます。

他人の攻撃やあげあし取りとは、完全に真逆の考え方で、常に建設的な合理性のある結論を求める思考法になります。

IQの高い人は偏りがち

「クリティカル・シンキング」で、なぜIQの高い人に勝てるのでしょうか？

それは、IQが高い人が「思い込み」に頼りがちだからです。そもそも人間は「思い込み」に弱い生き物であるというのを思い出す必要があります。

IQが高い人は合理的な思考が得意です。しかし自分の知識や思い込みなどの自己判断に頼り、思わぬ判断ミスをすることがあり、これは人間である以上は仕方がない話なのです。

一例として、トロント大学の研究を紹介します。

500人の被験者のIQを調べたうえでの実験。以下の文章を読ませました。

つまり、IQが高いからといって合理的な答えを出せるわけではないということなのです。

IQの高い人が合理思考ができないわけ

生まれつきIQが高い人たちでも意外と合理的な思考が苦手なのは、もともとクリティカル・シンキングを高めるモチベーションが低いからです。

なぜなら、IQの高い人はデータ処理が得意なので、クリティカル・シンキングがなくてもある程度まで人生に成功しやすいからです。

しかし、それが逆に足かせとなり、生まれつきの能力でそれなりにやっていけるため「複数の視点を身に付けう」や「自分の見方に偏りがないか気をつけよう」といった意識が生まれにくい･･･すなわち、クリティカル・シンキングを鍛える意識が育たないのです。

たしかにIQの高い人はデータを処理するスピードは速いのですが、そのデータの集め方がまちがっていたら正しい結論は出せません。

正しく意思決定するには、「このデータの出どころは？」や「データの種類は目的に合っているのか？」と客観的に問い直す視点が欠かせません。

ところがIQの高い人は、意識して客観的な思考を起動させる前に、すぐに目の前にあるデータ処理にとりかかってしまうことがよくあります。

そこでクリティカル・シンキングを鍛えて客観的な思考で正確な意思決定ができれば、知性が高い人を超えられる可能性があるというわけです。

優秀なクリティカルシンカーがやってる6つの習慣

「思い込みの罠から逃れて、視点を増やし、精度の高い証拠をもとに意思決定を行う」

これがクリティカル・シンキングの要点です。しかしクリティカル・シンキングは、人間が生まれ持つ脳の働きに逆らう行為なので、イメージが浮かべにくいですよね？

クリティカル・シンキングがうまい人たちは、6つの習慣で視点を増やし、精度の高い証拠をもとに意思決定を行っています。

習慣1「同定」

「同定」とは、「自分が今どんな問題と向き合っているか？」を確認する作業のことです。クリティカル・シンキングの基礎と言われてます。

DaiGoさんは、よく「YouTubeで成功するにはどうしたらいいですか？」と質問されることがあり、必ず返す答えが「まずはベンチマークをしてください」なのだそうです。

これは何も考えずにユーチューバーになる前に、動画サイトのトレンドや自分の立ち位置を調査したうえで、「YouTubeで成功するために取り組むべき問題は何か？」をはっきりさせるためです。

こうすることにより、ただのヒトマネにおわらない、自分だけの斬新なアイデアを練り出すきっかけになるのです。

習慣2　「調査」

自分の議論に説得力を持たせるために信頼できない情報を持ち出したり、自分にとって都合がいい情報を集めてしまう人は少なくありません。

参考にする情報のソースを調べるクセをつけ、その根拠のレベルをチェックしていくのが「調査」のキモです。

たとえば、最近の「新型コロナウィルスは、うがい薬で死滅する」などの情報は、典型的ですね。新型コロナの不安を解決してくれそうな情報には嘘でもいいから飛びつきたくなるのが人間ですからね。

情報の出所を意識しないと、自分にとって都合がいい情報だけ集めがちです。それを解消するには、この場合「情報源はアカデミックな機関なのか？」とか「それともネットに転がっている情報を広めただけなのか？」など、深掘りして調べないと正しい意志決定にはつながらないということです。

習慣3　「バイアスチェック」

「自分はだまされない」とか「このアイデアはまだ誰も手を付けていない」など、「思い込み」という名の「自分の言葉」に疑いを持つ人は、驚くほどいないそうです。

たしかに、人間は自分が一番かわいい生き物なので、他人の言葉には厳しい人でも、自分の思い込み（バイアス）に立ち向かっていける人はあまりいません。

ここで大事なのは、自分の内からも外からも適当な距離を置かなくてはいけないということなのです。

習慣4　「推論」

「推論」とは、いまわかっていることから、別の可能性をいろいろと考えてみる行為を意味します。

たとえば、「肉をよく食べる人は寿命が短い」と結論づけたデータがあったとすると、そのまま鵜呑みにすれば「肉は健康に悪い」と考えてしまいます。

しかし、ちょっと推論を働かせてみると、「いや、肉で寿命が縮むのではなく、肉をよく食べる人の中に運動不足の人やタバコを吸う人がかなりの数いるのではないか？」との可能性に思いいたることも予想されますし、単純に決定できなくとも「肉＝健康に悪い」とだけ考えるよりは精度の高い結論にたどりつきやすくなります。

つまり、多くの情報は特定の瞬間を切り取った断面でしかなく、そこからどのような変化を起こすかは推論に頼るしかありません。

その情報が信ぴょう性のあるものでも、それは世界の一面にすぎないという点は、ぜひ押さえておかなくてはいけません。

習慣5　「欲求の確認」

難しい問題を解決するときにありがちなのが、「そもそも自分にとって何が大事だったのか？」を忘れてしまうケースです。

たとえば、「利益を出すためにコストカットに手をつけたら、やがて支出の削減ばかりに意識が向かい、最終的な儲けが減ってしまう」とか「ダイエットのためにお菓子断ちをしたら、やがてお菓子の誘惑に耐えることでストレスが溜まり唐揚げやピザを大量に食べてしまう」などのことです。

このように手段が目的化したせいで最初の目的を忘れることはあるのではないでしょうか？

ここで重要視すべきは「利益の確保」であり「ダイエット」という「欲求の確認」なのです。クリティカル・シンキングを正しく行うために必ず意識したいものですね。

習慣6　「好奇心」

クリティカルシンカーに必要な「好奇心」
いろいろなことに興味が向かないと、幅の広い解決策は生み出せないと言われています。

たとえば、新たなマーケティングの手法を考えなくてはいけない状況で、同じ畑の人間にだけ話を聞いたり、似たような分野の専門書ばかり読んでも、本当に新しいアイデアは生まれません。

新しい発想を生むには、今自分が入っている箱からいったん出なければならないからです。

そこで、好奇心旺盛なクリティカルシンカーは、特定の枠にとらわれず、あらゆる分野から情報を集めようとします。

同じビジネスの分野だけでなく、映画、小説、古典、物理学など、幅広いジャンルから役立ちそうなものを手あたり次第に探し求めます。

たしかに解決するまで回り道することでしょうけどより良いアイデアが生み出される可能性はぐっと上がります。

そこで、ひとつ注意点！

人間は経験を積めば積むほど好奇心が薄れていく傾向があります。

クリティカル・シンキングを鍛えるには、意識して好奇心を持ち続ける必要があるのです。

「クリティカル・シンキング」のメリットとマスター法

「クリティカル・シンキング」のメリット

クリティカル・シンキングの8つのメリット

クリティカル・シンキングはメリットとして、合理的な思考をうながしたり新しいアイデアを生み出すとかビジネス色が強いイメージがありますが、プライベートでも人間関係やネガティブ思考の改善とかにも効果を発揮します。

多方面から思考を繰り広げることで進むべき道がハッキリ見えてくるのを感じるはずです。

これにより、意思決定やコミュニケーション能力だけでなく、発想力やメンタルまで強化してくれるのだから人生を変えるスキルといっても過言ではありません。

クリティカル・シンキングレベルは定期的にチェックする

そこで、クリティカル・シンキングの実践に向けて簡単なセルフチェックをしてみることをおすすめします。これは実践に入りやすくなるためのステップなのです。

さて、皆様はいくつ当てはまりましたか？

このチェックリストは、「いくつ当てはまったら合格」という基準はなく、最終的には、すべての項目に「いつも当てはまる」と自信をもって答えるのが目標なのです。

ですからクリティカル・シンキングをトレーニングしながら定期的にチェックを行い、自分に足りないものや心がけないといけないものを意識するのが大事なのです。

クリティカル・シンキングをマスターする方法は「ソクラテス式問答法」

「ソクラテス式問答法」

古代ギリシアの賢者ソクラテスが弟子を鍛えるために使っていた技法が「問答法」と呼ばれるものです。相手にいくつかの質問を投げかけ相手が自然と解決策を思いつくように導くのがこの方法です。

注意点としては「あくまで自分から具体的なアドバイスはしない」ことです。

本書からひとつの例を引用します。

たとえば、友人から「運動したいけど時間がないんだよね～」といった相談を受けた時は、次のような質問を投げかけます。

自分「時間がないというのは、どこまで本当なの？」
友人「夜まで仕事をしているし、帰ったら疲れ切っているしねぇ」
自分「それは大変だね。でも、時間があったらどんな運動がしたいの？」
友人「そうだなあ。ランニングとかジムに行ってみたいかなあ」
自分「そもそも運動したいと思った理由って何なの？」
友人「運動で体力をつけて、もっとスピーディーに仕事がしたいんだよ」
自分「体力をつけるために、ランニングやジム以外にできることはないかなあ？」
友人「そういえば、会社の階段を使うとか、いつもより手前の駅で降りて歩くみたいなやり方もよく聞くね」

いくつかの質問を重ねることで問題の理解が深まり、よりよい結論を思いつきやすくなるわけです。

クリティカル・シンキングを鍛えるトレーニングでは、この「ソクラテス式問答法」を自分に向かって使います。

なんらかの問題が起きたら、独り言を話すかのように自問自答を繰り返し、少しずつ視野を広げていくのです。DaiGoさんも日頃から「ソクラテス式問答法」を愛用しビジネスにおいても加速した経験がたくさんあるそうです。

自分の中にソクラテスを作り、自分と仮想ソクラテスとのやり取りをシュミレーションし、仮想ソクラテスが「根拠は？　理由は？　他のやり方は？」と疑問を投げてくるのをひたすら打ち返すのが重要なポイントなのです。

「ソクラテス式問答法」に欠かせない6つのパターン

「明確化の質問」

問題を明確にするための質問です。

このような質問をなげかけることで、問題のりんかくがはっきりし、どこから解決の糸口を探すべきかがわかり、具体的な解決策が考えやすくなります。

「前提調査の質問」

問題の「前提」を深掘りするために使う質問です。

このように、自分がいま抱えている問題について、「どのような前提がありうるだろうか？」や「その前提を、どのように検証（または否定）できるだろうか？」と掘り下げるのが大きなポイントです。

「証拠の質問」

問題の解決策にどれくらいの証拠があるのかを考えるための質問です。

このように根拠をひたすら掘り下げるのが「証拠の質問」です。ちなみにですが、ここでいう根拠は科学的な証拠やデータだけでなく、自分が特定の考えを持った理由や動機などもふくまれます。

「視点の質問」

問題を解決するにあたり、視点を変えてみたらしやすくなることがあります。ひとつの視点にとらわれない質問が功を奏する場合を想定してみます。

このようにあらゆる方向から別の可能性を探るのが「視点の質問」です。人間の凝り固まった考えを解くには、まったく違う角度から思考をうながし続けなければいけません。そうすれば、ひとつのアイデアにしがみつかず新しいアイデアの発見もあるのです。

「影響と結果の質問」

「影響と結果の質問」は、自分が考え出した結論や解決策の制度を確かめるためのものです。

問題解決のために思考を重ねて複数の対策を思いついても、すべてを試すのは困難です。そこで、「影響と結果の質問」を使い、その対策を実践した際にどのような結果が起きそうかを見積もっておくのが重要です。

「疑問の質問」

「ソクラテス式問答法」を使っていると、そのうち「質問の答えがなかなか思いつかない･･･」といった場面に行き当たることがあります。そんな膠着状態から抜け出すために「疑問の質問」をしてみましょう。

行き詰まった質問の性質を掘り下げていくことで、あらためて問題の本質がどこにあるかを把握し、そもそも自分が疑問を持った理由や動機をあきらかにしていくわけです。

「ソクラテス式問答法」でセルフコーチング

「ソクラテス式問答法」をそのまま使おうとするのは最初は難しいかもしれません。なぜなら、たいていの人は自問自答の習慣がないからです。どの質問を使うのが最適かを判断できる人は、なかなかいないのではないでしょうか？

そのために、普段から「ソクラテス式問答法」を意識して試すセルフコーチングが必要です。

やり方が2つあります。

• 「ソクラテス・テンプレート」を作る
• 「他人の悩みに使う」

正しく考える力を養う5つのトレーニング

「ソクラテス式問答法」に慣れてきたら、さらにステップアップしてみましょう。

クリティカル・シンキングのスキルを高めるには、自分自身の創意工夫が必要です。これにより自分の頭で解決策を考えて未来を切り開く思考力が身につきます。

1.弁証法的ライティング

脳内の思考を紙に書き出すトレーニングで、頭の中だけでものごとを考えるよりも格段の思考力を養うことができます。ただし、自分の頭に浮かんだことをダラダラ書き続けるだけでは、クリティカル・シンキングは鍛えられません。

論理力を高めるために「弁証法的ライティング」を使いましょう。

「弁証法」とは、古代ギリシアから使われてきた思考法のひとつで、ドイツの思想家ヘーゲルによって定式化されました。

たとえば、きれいな花が咲いていたとします。

テーゼでは「見た目が美しい」「香りが心地よい」

アンチテーゼでは「花は枯れてしまう」

つまり、花は美しいけど枯れてしまうという、両立しない特徴を持っているわけです。

この2つの特徴をベースにジンテーゼを考えると、

「美しい花はやがて枯れてしまうが、そのおかげで翌年もまた美しい花を楽しむことができる」

となります。

物事のメリットとデメリットをつなげて新たな価値観を探すのが弁証法のポイントです。これは頭の中だけで考えるのは難しいので紙に書き起こして考えると良いでしょう。

2.CAT法

「CAT法」は、アメリカの学校などで生徒にクリティカル・シンキングを教えるために使われている方法です。

1.課題の設定

考えるべき議題の設定です。

2.ミニッツ・ペーパー

その議題についてどのような答えを出すかを考え、適当な紙に2~5分ぐらいの時間制限をつけてどんどん書き込んでいきます。あまり深く考えずに思いつく端から書き出します。

3.四つの質問

ミニッツ・ペーパーに書き込んだ内容から、四つの質問でそれぞれの答えを検討していきます。

3.CLS法

CLS法は日本語で「共同学習戦略」と訳され、他の人たちと議論しながらクリティカル・シンキングを鍛えていく方法です。

ポイントはこんな感じです。

1.議題定義

トレーニングの前に、これから話し合う議題がどのようなものかをはっきりさせます。

2.根拠の議論

決めた議論についてグループで意見交換して、自分が考えた対策や解決法について、「なぜこの解決策が良いと考えたか？」を話し、意見を戦わせます。

3.全体の参加

議論の中で、主流意見以外の声を取り込むため「すべての人が議論に参加するように」と事前にルールを伝えておきます。

4.ケーススタディ法

ニュースや社会問題を使って思考力を鍛えるトレーニング法です。証拠や根拠を土台にした思考を養いたいときに有効です。

1.事例を決める

ニュースや社会問題から議題を決めます。

物議をかもすような事例や、原因がわからない事例がいいでしょう。

2.事実を箇条書きにする

事実だけを書き出し、明確な証拠にもとづいた推論を進めていきます。

3.事実を分析する

「ソクラテス式問答法」により分析します。

5.WOOP＋C

ニューヨーク大学の心理学者ガブリエル・エッティンゲン博士が開発した「WOOP」という目標達成の技法をクリティカル・シンキングのトレーニングに応用したものです。

1.「願望（Wish)」

仕事やプライベートで自分が抱く希望や目標をくわしくイメージします。

2.「成果（Outcome)」

「願望（Wish)」でイメージした願望の「ベストな成果」を思い描きます。

3.「障害(Obstacle)」

「成果（Outcome)」でイメージしたベストな成果を達成する際に、障害になりそうなものを思い描いていきます。

4.「計画（Plan)」

すべての項をふまえて、最後に具体的な計画を立てます。

WOOPの手法に「好奇心」をプラスする

「WOOP＋C」は、「WOOP」に「好奇心（Curiosity)」をつけてクリティカル・シンキングに応用したメンタリストDaiGoさんオリジナルの手法です。

では、メンタリストDaiGo流「WOOP＋C」を、展開してみます。

願望　まずは願望の設定、議題は「YouTubeの再生回数を上げたい」に設定します。
⇓
成果　願望に対してベストな成果を考えます。「手間を減らして、いまよりも再生回数が増える」
⇓
障害　では、成果に対して障害になりそうなことを考えます。「編集スタッフの増員、動画内容のブラッシュアップ、編集時間の増加」
⇓
計画　障害を乗り越えてベストな成果に近づくにはどうすればいいかを考えます。「編集スタッフを入れず、動画で話す内容を事前に用意せずとも、視聴者を満足させられる方法はないか？」
⇓
好奇心　これまでの問いに対する解決策を考えます。「再生回数を増やそうとすれば手間が増える･･･」という障害について、最終的に「YouTubeで質疑応答のコーナーをつくる」という解決策にたどりつきました。

質疑応答であれば事前準備も要らずその場で答えを考えるだけなので編集の必要もないし、視聴者の方が抱く疑問に答えていけば、それだけ多くの人の役に立つ。

が、メンタリストDaiGoさんが最終的に出した結論ということになります。

以上が、「WOOP＋C」の進め方及び応用編です。

『悩む力』の感想・まとめ

「クリティカル・シンキングは、私が昔からもっとも重要視している考え方です。」
by メンタリストDaiGo

本書では、クリティカル・シンキングにより、天才が見せるひらめきよりも、「問答法」を駆使し試行錯誤することで、偏りのない明確で正確な答えが出せるとともに、いままでにない新しいアイデアさえも得ることが可能なスキルということを教えてくれました。

それから今回割愛しましたが、クリティカル・シンキングを使用することで、「悪いヤツらにダマされない･･･」「頭ひとつ抜けた説得力･･･」「他人を操作できる･･･」などのDaiGoさん流のスキルをも得ることができます。

それよりも、今後もっとありえない現実が、差し迫ってくる可能性があります。あらゆる分野にわたってクリティカル・シンキング能力を養うことはこれからもっと必要になってくるのではないでしょうか。

そういった意味でも一読いただきたい一冊です。