2021年2月– date –
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『最高の入浴法』入浴こそ、一般の方が実践できる、もっとも優れた健康法である。美肌効果も！
こんにちはコウカワシンです。 最近、健康志向になり、「一日1食」や「朝型活動」を実践しています。 そのせいか、体が軽くなってきた気がします。 なおさら、効果を出そうと「良質な睡眠」などの書籍にも手を伸ばしているのですが、ふと、『最高の入浴法... -
現状を打開したい、今何をやるべきかわからない、そんな時は、アウェー脳を磨くべき！
こんにちはコウカワシンです。 最近、本屋で「2030年」「2040年」の未来を予想した書籍が出ているのを見かけ、ちらっと中身を見たら、すごい内容が書かれていることにびっくりしますよね。 「本当にこんな未来がくるの？」と思ってしまいますが、信ぴょう... -
【要約】『バビロンの大富豪』❝富は「黄金の七つの知恵」よりもたらされる❞
こんにちはコウカワシンです。 突然ですが、「お金欲しい！！」 と思う人は少なくないですよね。 わたしもそのひとりです(笑) 「お金を貯める」ことが、1番の解消法なのですが、なかなかむずかしいですよね。 ただ貯めるにしても生活費もかかるし、欲しい... -
【要約】『ストレスゼロの生き方』「心が軽くなる100の習慣」から学ぶ
こんにちはコウカワシンです。 皆様、人にはいろいろ悩みがありますよね。 「人間関係」であったり、「お金」であったり、「仕事」であったり、「健康」であったり、はたまた「将来」のことであったりと。 悩みが積み重なると、それがストレスになり、体調... -
【要約】『ワークマン式「しない経営」』商品も働き方も先進的なワークマンに学ぶ経営学
こんにちはコウカワシンです。 わたしは趣味と運動を兼ねて「里山」をよく歩きます。 山に登るのはランニングほどハードルも高くなく、長い時間動けるし、ウォーキングよりも心肺機能が鍛えられるので、メリットが大きいと感じています。 高山には登らない... -
【要約】『免疫力が10割』新型コロナウィルス感染症にかからないため自分たちにできること
こんにちはコウカワシンです。 新型コロナウィルス感染症の脅威は、なかなかおさまらない状況が続いています。 ワクチンの接種体制が今後整っていくとはいえ「抗体をつくるワクチンでは感染予防が困難である」と2020年春に判明した予測が出ています。 この... -
【要約】『売り上げを、減らそう。』「飲食店のブラックな環境を打ち破ろう」働き過ぎない生き方の模索
こんにちはコウカワシンです。 2021年2月、緊急事態宣言で飲食店をはじめとした多くの業種で売り上げの低迷が問題化しております。 本当に由々しき事態で、出口の見えない状況に苦しんでいらっしゃるかたは少なくありません。 こんな時、どうすればいいの... -
【要約】『3か月で旦那さんのお給料から卒業する』サイドビジネスを成功させるための心得
こんにちはコウカワシンです。 最近、「週休3日制の会社が増加している」とニュースとかで取り上げられることがありますね。 その背景には、「多様な働き方への需要増加」、「従業員の生産性の向上」といった働き方の変化があります。 メリットは、 従業員... -
【要約】『「空腹」こそ最強のクスリ』疲れない！頭がさえる！やせる！医学的に正しい食事術
こんにちはコウカワシンです。 わたしは現在53歳なのですが、毎年の健康診断が苦で、しかたありません。 もともとが、少々太り気味なので少しばかり運動してみたり、食事の量をひかえたりしていたのですが効果が出ません。 あらゆるダイエット本にも手を出... -
【要約】『Think Smart』(シンク・スマート）重要なのは「すべきでないこと」を排除すること
こんにちはコウカワシンです。 先日、『Thnk clearly』の記事を投稿しました。 著者はロルフ・ドベリ氏。 テーマは「取捨選択してよりよい人生を送るための思考法」を学ぶでした。 とても衝撃的な内容でしたが、どれも素直に納得できるものばかりでした。 ...
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